TR

crisscrossやってみたけどすぐに無理だったので別メニューに。
まずはlong系とSSTをきちんとこなしてからcrisscrossしようかな。

30:00タイム

174 W平均パワー
425 W最大パワー
193 W最大平均パワー（20 分）
218 WNormalized Power® (NP®)
0.901Intensity Factor® (IF®)
41.0Training Stress Score®
242 WFTP設定
314 kJ運動量
64 rpm平均バイクケイデンス
86 rpm最高ケイデンス