Sugasaka Path

こないだの菅坂で頑張れたのでローラーでもやってみた。
きつかったけど何とかできた⁉　最後上げきれなかったのはご愛敬。


30:00タイム
198 W平均パワー
481 W最大パワー
246 W最大平均パワー（20 分）
224 WNormalized Power® (NP®)
0.941Intensity Factor® (IF®)
44.0Training Stress Score®
238 WFTP設定
356 kJ運動量
149 bpm平均心拍数
182 bpm最大心拍数
71 rpm平均バイクケイデンス
86 rpm最高ケイデンス