西まで

連日の西まで。
帰りは会合にrunで参加していた先輩と一緒に。
だれかと一緒に走ると時間が過ぎるのが早い。

11.76 km距離
1:05:13タイム
174 spm平均ピッチ
186 spm最高ピッチ
1.03 m平均歩幅
5:33 /km平均ペース
112 m総上昇量
147 bpm平均心拍数
165 bpm最大心拍数