西まで

メシ食ってから会合に西へ。キツかったが間に合うかギリだったので頑張った。帰りはゆっくり。

11.50 km距離
1:00:10タイム
5:14 /km平均ペース
176 spm平均ピッチ
186 spm最高ピッチ
1.09 m平均歩幅
30.3 °C平均気温