jog

仕事の機器丸ごと入れ替えなので大変。

日々夜遅くまで。つらいけど合間ぬってjog
夜とは思えない暑さ。


7.11 km距離
41:34タイム
5:51 /km平均ペース
31.3 °C平均気温
175 spm平均ピッチ
180 spm最高ピッチ
0.98 m平均歩幅