jog

zoom flyで。

しんどいけど走ったら何とかペース維持できた。靴が良いんかな。反発あってもこれくらいのベースなら筋負荷も少なくて軽さも相まって楽なんかな。知らんけど。
距離は思ったよりチョイ短かった。
今度は倉谷まで行こかな。車も多いのでかえって安心。

それにしてもあちぃ。

11.30 km距離
1:02:58タイム
5:34 /km平均ペース
92 m総上昇量
173 spm平均ピッチ
178 spm最高ピッチ
1.04 m平均歩幅
150 bpm平均心拍数
173 bpm最大心拍数
31.2 °C平均気温